بر طبق گفته روانشناسان سیددنی، حدود 85 درصد از افراد در زندگی خود میتوانند احساس خخوشحالی و خوشبختی نمایند و حتی روابط شخصی شان را برمبنای اصول انسانی تنظیم نمایند

ما مسئول افکار خودمان هستیم. واکنش ما به شرایط مختلف، نتیجه باورها، نگرش ها و عادت های ماست. افکار ما همچنین روی سلامتی، روابط و امور مالی مان تاثیر گذار است. اگر آنچه را که میبینیم یا تجربه میکنیم دوست نداریم، پس باید دریچه نگاهمان را نسب به آن تغییر دهیم. این کتاب راهکارهایی را به زبان ساده ارائه میکند که با به کار بستن آنها میتتوانیم از شر افکار سمی که انرژی روانی مان را کاهش می دهند، رها می شویم و از موانع به عنوان فرصتی برای پیشرفت استفاده کنیم.