برشی از متن : برای اینکه کودک خود را از شیر بگیرید، بایستی به تدریج و کم کم این کار را شروع کنید. بهترین زمان از شیر گرفتن کودک بین 1-2 سالگی است. البته سعی کنید تا 2 سال کودکتان تمام نشده او را از شیر بگیرید، زیرا نزدیک 2 سالگی، کودک بیشتر می فهمد و دیرتر سینه ی مادر را ترک میکند. لذا سخت تر می توان آن را از شیر گرفت

برشی از کتاب : بالا نگاه داشتن سر : عضلات گردن نوزاد رفته رفته قوی تر می شوند و در نتیجه او میتواند سرش را به مدت کوتاه بالا نگاه دارد. مثلا نوزاد می تواند در حالی که بر روی شکم دراز کشیده است سرش را برای چند لحظه بالا نگه دارد و حتی ممکن است قادر باشد سرش را به طرفین بگرداند.

طبق آمار سازمان بهداشت جهانی از هر 5 نفر یک نفر در برهه ای از زندگی خود دچار افسردگی می شود. خودکشی یکی از مهم ترین علل مرگ و میر در مردان زیر 35 سال است. کتاب دلایلی برای زنده ماندن مهم ترین اثر مت هیگ، قدرت نجات دادن زندگی بسیاری را دارد. این کتاب در سال 2015 پرفروش ترین کتاب انگلستان شد. دلایلی برای زنده ماندن پنجره ای برای دیدن افسردگی است برای کسانی که تجربه مستقیمی از آن ندارند و یا بدون اینکه خود متوجه باشند از آن رنج می برند.